ニキビケアには洗顔が肝！正しい洗顔のポイント6つ

ニキビケアには、毛穴の汚れを除去して肌を清潔に保つことがとても大切。

肌のコンディションを保ち、ニキビのない肌になるには洗顔がキーポイントになります。

しかし、意外と正しい洗顔ができていない人は少なくありません。

正しい洗顔のポイントを説明します。

まず手を洗おう

 

 

顔を洗う前には、まず手を洗います。

え？そこまでする？と思うかもしれませんが、洗顔前に手を洗うことで、

・手についているばい菌が顔につかないですむ
・洗顔料の泡立ちがよくなり、洗顔がスムーズにできる

というメリットがあります。

手にはいろんなばい菌がついています。

ニキビがあるのに、そんな手で洗顔したくないですよね。

また、手を洗うことで手の皮脂や汚れが落ち、洗顔料の泡がつぶれにくくなるため、洗顔がスムーズに行うことができます。

特に朝の洗顔は時間がないことが多いですよね。

早くきちんと洗顔するには、事前に手を洗うことが大切なのです。

水の温度は体温よりちょい低めに

顔を洗う温度は、ぬるま湯が適温です。

温度が高い方が皮脂汚れが取れやすいですが、乾燥しやすくなってしまうのが難点です。

また、温度が低すぎると毛穴が縮んで汚れがうまく取れません。

温度は体温より少し低めの33度くらい（ちょっとだけ体温より冷たく感じる温度）が適温です。

泡立てネットを使う

洗顔料はたっぷり泡立てて使うのが、正しい洗顔のやり方です。

しかし手で泡立てるのは限界があるし、時間がかかってしまいます。

泡立てネットを使えば、数秒でモコモコしたたっぷりの泡が簡単にできます。

泡だけで洗う

 

 

ニキビがあると、ついゴシゴシ洗いたくなりますが、ここぐっと我慢。

手が触れないように、泡で洗顔していきます。

洗顔料は肌に触れるだけで汚れを浮かせる働きがあるため、手で触れる必要はありません。

すすぎはしっかりと

すすぎは、まず顔についた泡をざっと落としてから、念入りに行いましょう。

特に、髪の生え際からフェイスラインは洗顔料が残りやすいので、注意しましょう。

清潔なタオルを使う

 

 

清潔なタオルで、肌に軽く当てるようにして水分を拭きとります。

肌をこすらないように、やさしく拭くことが大切です。

肌が敏感な人は、肌あたりのいいタオルを使うといいですね。

おわりに

 

 

いかがでしたか？

意外とできていないな～と思った項目、ありませんでしたか？

ニキビがある人もない人も、正しい洗顔をすることで美肌をキープすることは可能なので、ぜひ試してみてください。

 

 

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